Entretien et amélioration de l'amplitude articulaire, de la souplesse et de la coordination. Construction reflexe des muscles de la sangle abdominale, renforcement des muscles du maintien du dos.... Relaxation: massage, éveil sensoriel, exercices respiratoires, gestion du stress. Ces cours sont ouverts à toutes et à tous, dans la bonne humeur et au rythme de chacun. |